コレステロールを下げる

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このサイトはコレステロールや中性脂肪を日常生活から(運動・食生活・薬物など)コントロールし、高脂血症を予防・改善していくことをメインに運営しています。

高コレステロール体質で、30歳超えて中性脂肪も高くなりました。

私自身高コレステロール体質で、30歳超えて中性脂肪も高くなりました。
トップページにも記載していますが、日本人の死亡原因の順位は 1・ガン(32%)、2・脳血管疾患(16%)、3・心疾患(13%) の順となっており、コレステロールや中性脂肪が原因となっての高脂血症(脳梗塞・心筋梗塞など)が2、3位を占めています。

 

ある程度の年齢を超えると新陳代謝の低下などから、必然的にコレステロールや中性脂肪が高くなってしまうこともありますが、飽食・食の欧米化・肉、脂類の摂取、ストレス過多、運動不足など現代社会が招いているひとつの弊害ともいえる危険な現象であるようです。
医療も進歩し、予防医学も進化している中でも増える高脂血症のリスクは、自分がしっかりと体調を把握し、食事や運動、医師の診断などで上手にコントロールしていく以外にないともいえます。

 

私自身、20歳の頃よりコレステロールの高さを健康診断で指摘されてきています。父親もコレステロール・血圧が高い体質ですので、私もその血筋をひいたものと思われますが、食生活を省みると、「野菜嫌いのお肉好き」という典型的なコレステロール・中性脂肪が高くなる食生活を送っていました。
30歳を超えた現在、本年の健康診断でついに「要精密検査」との診断が・・・。ヽ(`Д´)ノいよいよ「本気でやばい・・・」と考えています。

サイレントキラー(沈黙の殺人者)の恐怖

サイレントキラー(沈黙の殺人者)と呼ばれる高脂血症の原因とされる、コレステロール・中性脂肪は静かに動脈硬化などの重大な疾病を突然発症させる可能性を秘めています!!
コレステロールや中性脂肪が原因とされる高脂血症は「未然に防ぐこと!!」。

 

少しずつ、少しずつ、コレステロール・中性脂肪は血管などに脂肪や老廃物を蓄積させ、ある日突然に動脈硬化を発症し、脳梗塞・心筋梗塞を起こしかねない厄介な存在ともなりえます。
脳梗塞・心筋梗塞は最悪の場合「突然死」や全身・半身麻痺、機能障害をおこし、二度と取り返しのつかない状況になりかねない、ほんとうに恐ろしい病気です!!

 

定期的に健康診断などで自分のカラダのチェックをしましょう!そしてコレステロールや中性脂肪が原因となっての高脂血症を防ぐための「少しの知識」を仕入れておき、日常生活にいかしていきましょう!

 

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