コレステロール値

スポンサードリンク

管理人のコレステロール値

20歳の頃から高コレステロールで注意されている管理人の健康診断の内容を記載します。ほんとやばいです。。

 

ほんとにマジでやばいんです!

 

ほぼ毎年コレステロールが高いと診断され、今年はついに・・・ついに「要精密検査」の診断を受けてしまいました。((( ;゜д゜))) ガクガクブルブル

 

また30歳を超えてから代謝が落ちたせいか、運動不足がたたっているのか、食べる量が増えたのか・・・。中性脂肪も高いと診断されて、コレステロール&中性脂肪がダブルで「高い」と診断されてかなりへコんでいます。。。

コレステロール値履歴

昨年よりスポーツクラブに通う日々です。また青汁などの健康補助食品や補助飲料、ミネラルウォータ、サプリメント、できるだけ禁酒、肉類はできるだけガマンなどを毎日の心がけとしていますが・・・・たまにストレスでスナックのお菓子やアイス、お肉類を食べてしまいます。あぁぁ自分のバカァ〜(つд⊂)

 

 

 

 

 

 

 

 

検査名

意味と病状の恐れ

総コレステロール

標準計測数値 → 140 〜 259 mg/dl(2016.5修正)

先月の献血の総コレステロールが一気に下がってますが、まだ高いですね。献血の前はご飯も献血前のジュース、水分補給もしたのですが、やはり健康診断の履歴で高めの傾向は変わらないですね。家族性高コレステロールなのでしょう。注意が必要ですね。

平成28年6月8日「H 296mg/dl」(健康診断)

平成28年5月・・・めっちゃ高くなってしまった・・・最近調子に乗っていたので食事等に注意ですね。。

平成28年5月18日「H 378mg/dl」(献血)

平成27年6月15日「H 304mg/dl」(献血)

平成27年1月27日「H 282mg/dl」(献血)

平成26年8月22日「H 306mg/dl」(献血)

平成26年3月22日「H 324mg/dl」(献血)

平成25年3月20日「H 296mg/dl」(献血)

平成24年4月26日「H 344mg/dl」(献血)

平成20年9月21日「H 291mg/dl」(献血)

平成20年度よりコレステロールになっているようですので記載変更

管理人計測数値 → 2009年よりLDL、HDL表記に変更

管理人計測数値 → 2008年6月「H 280mg/dl」(健康診断)

管理人計測数値 → 2006年5月「H 282mg/dl」(献血)

管理人計測数値 → 2005年「H 282mg/dl」(健診)

管理人計測数値 → 2004年「H 266mg/dl」(健診)

管理人計測数値 → 2001年「H 245mg/dl」(献血)

管理人計測数値 → 2000年「203mg/dl」(献血)

管理人計測数値 → 1999年「H 245mg/dl」(献血)

 

 

生活習慣病の元凶ともなり動脈硬化の進み具合を診断できます。肝臓病とも関連があります。



【管理人コメント】運動してるのに上がってるじゃないですか〜((( ;゜д゜))) 食生活がよくないのか!?お菓子&缶コーヒー?油とりすぎ!?かなりやばいっす!家族性高コレステロール(遺伝的なもの)も関連している!?いずれにせよ要注意が必要と肝に銘じています!要精密検査・・・でました・・・。

HDLコレステロール

標準計測数値 → 40 以上 mg/dl

管理人計測数値 → 2016年10月7日「51.3mg/dl」

管理人計測数値 → 2016年6月8日「50mg/dl」

管理人計測数値 → 2010年「55.4mg/dl」

管理人計測数値 → 2009年「52.4mg/dl」

管理人計測数値 → 2005年「H 51.2mg/dl」

管理人計測数値 → 2004年「H 49.8mg/dl」

 

動脈硬化を予防する善玉コレステロール。血液中の比率がたかいほど、動脈硬化や心臓病になる危険性が低いとされます。



【管理人コメント】こちらは数値的にはOK。ですが、総コレステロールの値をあげているような気がしていますが。。。しかも年々上がってるし。

LDLコレステロール

標準計測数値 → 70〜139未満 mg/dl

※数年間変動しておりませんな・・・。やはり体質的にコレステロールが高いのでしょう。注意が必要ですね。

管理人計測数値 → 2016年10月7日「197mg/dl」

管理人計測数値 → 2016年6月「213mg/dl」

管理人計測数値 → 2010年「213mg/dl」

管理人計測数値 → 2009年「223mg/dl」

管理人計測数値 → 計測値なし

 

動脈の血管壁にたまって動脈硬化を促進する悪玉コレステロールです。

LDLコレステロール=総コレステロール値−(0.2×中性脂肪)− HDLコレステロール で計算されます。

※中性脂肪が400mg/dlの場合は「0.16」で計算します。



【管理人コメント】計測値はありませんでした。今度献血して色々と確認してきます。2009年度よりLDL、HDL方式に・・・。すごく上がっている・・・。ヤバイ要治療になりました。病院へ行ってきます・・・。

中性脂肪

標準計測数値 → 30 〜 149mg/dl

※中性脂肪は平常に戻ってます。食事、運動を定期的にしているから?ただLDLコレステロールと総コレステロールはやはり高いままです。

管理人計測数値 → 2016年「145mg/dl」

管理人計測数値 → 2010年「H 184mg/dl」

管理人計測数値 → 2009年「H 171mg/dl」

管理人計測数値 → 2008年「H 256mg/dl」

管理人計測数値 → 2005年「H 155mg/dl」

管理人計測数値 → 2004年「H 196mg/dl」

 

カラダにとって重要なエネルギー源ですが、血中で多くなると肥満や脂肪肝の
原因ともなります。



【管理人コメント】こちらは数値が落ちてはいますが連続で「要注意」警告!スポーツクラブでの運動による脂肪燃焼をこころがけていました。週2回程度の有酸素運動&筋トレ、アミノ酸系ドリンク&サプリ、青汁の摂取、お酒・アルコールを制限したのが効果的だったかな!?でもスナック菓子、チョコレート、缶コーヒーは結構摂取してしました。来年に期待ヽ(・∀・)ノ・・・。年々上がってます。用精密検査に・・・。

管理人のコレステロール値記事一覧

「食生活」と加齢による「代謝の衰え」、「遺伝」

父も同様な数値を示しているようである程度遺伝的なものもありますが、一番は「食生活」と加齢による「代謝の衰え」などが大きい原因かな!?「体重や体脂肪の日常からの計測」「献血などでの血液検査による数値の計測」「食生活の改善」「青汁や野菜ジュースなどを積極的に摂取」「サプリメントの効果的利用」「スポーツに...

≫続きを読む


  • SEOブログパーツ