高脂血症になりやすい人

コレステロールや中性脂肪から高脂血症を発症する方には下記のような特徴が多いようです。

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コレステロールが高い人、中性脂肪が高い人

必ずしもとは限りませんが、知識として仕入れておけば何らかの対策は準備できますので、ご自分が高脂血症になりやすいタイプかどうかを判断する基準にしてください。

基本的にはコレステロール対策の食事制限は、食物繊維の摂取が大事です。また、海藻、昆布などもコレステロールに効果的といわれています。

そこでコレステロールをコントロールするために「青汁」と「 コレカットレモン 」の摂取をオススメしています。

「青汁」は日頃の野菜不足を補いながら豊富な自然の恵み、食物繊維を手軽に豊富に摂取できますので毎日飲みたいところです。ちなみに市販の野菜ジュースは食物繊維が多くてもカロリー、糖分が多い場合がありますので、コチラの「青汁」がオススメです。

また、「 コレカットレモン 」は【厚生労働省許可　特定保健用食品】ドリンクなのですが、テレビ通販でも大人気です。海草由来の食物繊維であるアルギン酸などを多く含み、コレステロールだけでなく、お腹の調子も整えてくれると非常に人気があります。「 コレカットレモン 」のレモンジュースのような爽やかな味が長続きの秘訣なんです！

コレステロールが高い方のタイプ

・コレステロール（脂質・お肉・油系）の多い食品をとりすぎている
・ついつい過剰に食べる過ぎてしまう
・卵料理、レバー、ベーコン、いか・いくら・うなぎ、バター、生クリームなどが好きでよく摂取しているヒト。
・喫煙をしている・運動不足を感じている
・肥満気味のヒト
・遺伝的にコレステロールの高いヒト（家族の中でコレステロールの高いヒトが多い）
・ストレスを感じることが多い
・女性の更年期

中性脂肪が高い方のタイプ

・糖分やアルコールを摂取する機会が多い
・缶ジュース、甘いお菓子、あんぱんなどの菓子パン、りんご・オレンジなどが好き
・糖尿病を患っている
・運動不足を感じている
・肥満気味のヒト
・ストレスを感じることが多い

いかがですか！？コレステロールが高いタイプ、中性脂肪が高いタイプがありますが、どちらも密接に関わりあっていますので日常生活からの注意が必要です！